Apr 27 • 54M

E20. 10 hábitos que piensas que son saludables (y están dañando tu metabolismo)

Soberanía de la Salud

Ximena de la Serna
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Juntas pavimentamos el camino hacia la nueva historia de auto-soberanía de nuestra salud y recursos. Salir de la "antigua y nueva normalidad" para vivir en interdependencia.
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Todos los recursos mencionados en este post en: XimenadelaSerna.com

Todos hemos sido víctimas de hábitos que creíamos muy saludables, muy “fit” y que, en realidad, no eran si no hábitos de restricción y cultura de la dieta que nos llevaban a ralentizar aún más nuestro metabolismo y tiroides.

Y no es un tema de no preocuparse por la salud. Porque caer en estas “trampas” de la cultura dieta y las cuentas fit de redes sociales es precisamente más común en personas que queremos hacer algo por nuestra salud.

Pero la Historia de Separación es potente.

Incluso entre la tribu más consciente, estos 10 hábitos son tremendamente comunes. Estoy casi segura que has realizado alguno convencida de su beneficio sin dudar, o incluso puede que hoy estés llevando a cabo alguno.

En el episodio te confieso los míos sin tapujo. ¿Nos cuentas los tuyos? (Con el objetivo de dejar fe de dejarlos atrás al ir hacia la Nueva Historia).

En este episodio:

  • 10 hábitos, muy MUY comunes y de moda que creemos saludables y van en contra de nuestro metabolismo, tiroides y homeostasis.

  • Qué podemos hacer para darle la vuelta a cada uno de ellos.

  • Cómo nuestros hábitos de “Girl Power” pueden causarnos SOP (tienes el vídeo donde hablo de esto aquí )

  • Y mucho más.

Referencia: tienes mi post sobre veganismo aquí


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