E36. La VERDAD sobre el café. No lo vuelvas a tomar hasta que escuches esto.

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Tenemos cientos de ideas sobre el café y todas se contradicen unas a otras.

Y, probablemente, sea por el café por el alimento que más me han preguntado a lo largo de mis 10 años compartiendo con Vds. online.

Dejémonos entonces de mitos! Aprendamos REALMENTE:

• Cuando, para quién y cómo SÍ es el café.

• Cuando, para quién y cómo NO es el café.

• El motivo por el que es posible que pienses, erróneamente, que no toleras el café.

• Si HOY no puedes tomar café, es posible que mañana sí. ¿Cómo?

• En qué momentos de tu vida no debes echar mano del café.

• Qué es REALMENTE el café.

• Los beneficios para la salud.

• ¿Hay un precio a pagar por esos beneficios? Evítalo.

• EXTRA: MI RECETA DE CAFÉ METABÓLICO.

• Y si no puedo tomar café… qué puedo tomar que me ayude? (La receta más deliciosa que puedes tomar incluso en el postparto y lactancia).

• Y mucho más!

Como verás además te regalo mi receta del Café Metabólico por ser oyente de este episodio - esta receta está sacada de mi Recetario + Plan de comidas metabólicas “Despertar Metabólico -. Pero es importante que escuches el episodio antes de hacer esta receta para entender cuando y cómo tomarla! (No siempre se puede/debe):

Ahora sí… DALE AL PLAY.

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