Oct 7, 2022 • 46M

E36. La VERDAD sobre el café. No lo vuelvas a tomar hasta que escuches esto.

Autosoberanía de Salud

 
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Juntas pavimentamos el camino hacia la nueva historia de auto-soberanía de nuestra salud y recursos. Salir de la "antigua y nueva normalidad" para vivir en interdependencia.
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Todos los recursos mencionados en este post en: XimenadelaSerna.com

Tenemos cientos de ideas sobre el café y todas se contradicen unas a otras.

Y, probablemente, sea por el café por el alimento que más me han preguntado a lo largo de mis 10 años compartiendo con Vds. online.

Dejémonos entonces de mitos! Aprendamos REALMENTE:

  • Cuando, para quién y cómo SÍ es el café.

  • Cuando, para quién y cómo NO es el café.

  • El motivo por el que es posible que pienses, erróneamente, que no toleras el café.

  • Si HOY no puedes tomar café, es posible que mañana sí. ¿Cómo?

  • En qué momentos de tu vida no debes echar mano del café.

  • Qué es REALMENTE el café.

  • Los beneficios para la salud.

  • ¿Hay un precio a pagar por esos beneficios? Evítalo.

  • EXTRA: MI RECETA DE CAFÉ METABÓLICO.

  • Y si no puedo tomar café… qué puedo tomar que me ayude? (La receta más deliciosa que puedes tomar incluso en el postparto y lactancia).

  • Y mucho más!

Como verás además te regalo mi receta del Café Metabólico por ser oyente de este episodio - esta receta está sacada de mi Recetario + Plan de comidas metabólicas “Despertar Metabólico -. Pero es importante que escuches el episodio antes de hacer esta receta para entender cuando y cómo tomarla! (No siempre se puede/debe):

DESCARGA LA RECETA GRATIS AQUI

Ahora sí… DALE AL PLAY.


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