Vitaminas sintéticas y suplementos. El cuerpo realmente los absorbe? | Entrevista por Virginia Hernandez
Q&A
Aquí les dejo la entrevista que me hizo mi querida Virginia Hernandez de @mimundo_miblog
Para facilitar y agilizar la consulta y/o el poder repasar algunos conceptos, encontrarán debajo de este texto el minutaje.
Desafortunadamente la conexión ese día estuvo muy mala pero espero que con el minutaje ayude. Creo que en su canal de Instagram está con un poco mejor de calidad: lo tienen aquí.
En esta entrevista hablamos de vitaminas sintéticas y suplementos, tales como:
️▪️ Vitamina D
️▫️ Omega 3
️▪️ Magnesio
️▫️ Yodo
▪️️ Selenio
Entre otros.
Permítete verla al completo porque aclaramos conceptos relacionados con este tema, del cual me preguntan tanto.
Una vez más les repito que la píldora mágica para sanar su metabolismo no existe.
Es fundamental llevar un estilo de vida ancestral respetando los #5PilaresAncestrales.
Te espero el próximo martes para otro envivo.
Recuerda que es un buen momento para que hablemos y me hagas tus preguntas.
MINUTAJE DEL VIDEO:
00:00 Verificar que se escucha y se ve bien
05:22 Presentación de Ximena de la Serna
06:21 Presentación del tema del Live
07:15 La diferencia entre Mal-Nutrición y Des-Nutrición
10:30 Síntomas más frecuentes
11:40 Alimentos fortificados y enriquecidos con Vitaminas sintéticas
12:48 Déficit de Vitamina D
16:26 Vitamina D activa (1.25OH) y Vitamina D acumulada o pasiva (25OH)
20:36 Recomiendo el suplemento de Vitamina D?
23:30 Hay personas que se pueden beneficiar de un suplemento de Vitamina D
24:30 Recomiendas suplementar con Omega3?
✔️ Vídeo para complementar más información:
26:00 Explicación de los diferentes aceites:
▪️ Monoinsaturados
▪️ PUFA's -> Aceites poliinsaturados
▪️ Saturados
28:09 Atención con los Aceites vegetales
31:00 Pero por qué el dolor se reduce con el suplemento de Omega3?
33:30 Omega3 en los alimentos reales
35:41 Diferencia entre Vitamina C y ácido ascórbico
38:08 Suplemento de Vitamina C
39:20 Qué suplementos de Vitamina C recomiendas?
40:15 Cómo tomar el suplemento de Vitamina C?
41:00 La función tiroidea
46:04 Los 5 Pilares Ancestrales de la Salud
47:40 Cómo conseguimos los minerales? La sal
49:19 El Yodo y el Selenio
✔️ Serie de vídeos relacionados:
51:36 El Silicio. Fuentes naturales
53:04 El Magnesio sí que se lo recomiendo a todo el mundo
👁🗨 Mi favorito en: https://functionalfemaleforce.com/favoritos/
53:40 La retención de líquidos
⭐️ Test de metabolismo gratuito
56:36 Atención porque los suplementos no son sustitutos
58:08 Qué suplementos toma Ximena de la Serna, cantidad y a qué horas?
1:02:29 Es posible tener alergia al Yodo?
1:03:30 Un ejemplo donde la medicina alopática a veces toma medidas desmesuradas
1:04:35 Adaptógenos. Qué opinas?
1:05:26 Maca y Clorofila como suplemento?
1:07:14 Usar el ácido ascórbico como tratamiento en odontología
1:08:30 Despedida del Live y futuros temas que se tratarán
Conecta con Ximena:
Website | https://www.ximenadelaserna.com/
Instagram | https://www.instagram.com/thefunctionalforce/