Muchas de Vds. no tienen Instagram o no les gusta pasar tiempo en redes (alabo esa decisión!). Y por otro lado pienso que crear contenido de tanta calidad para que se quede a merced de Instagram - el cual puede borrar todo mi trabajo cuando quiera - no es la mejor manera de asegurarnos un buen legado hacia la Nueva Historia.
Por eso, aquí tienes en un solo sitio mis top 5 lecciones metabólicas y de autosoberanía de salud que he elegido esta semana (no tienen porqué haber sido publicadas esta misma semana):
Tener la mayor parte del tiempo (incluso cuando no hace frío) las manos, pies y nariz fríos son un signo de aumento de adrenalina y disminución de tiroides. Las hormonas tiroideas y las suprarrenales - adrenalina y cortisol - son antagonistas entre sí.
2kg de red currants del árbol del Jardín Ancestral! (Sigue leyendo para ver la delicia que preparé con ellas!)⠀
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La base de la tarta está hecha con solo harina de yuca @ruutoriginal y mantequilla. Y queda igual o MEJOR que las bases tradicionales.⠀
El relleno tiene las red currants (1kg!), dátiles, canela y solo una cucharada de panela molida para toda la tarta.⠀
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Un VERDADERO postre ancestral: con ingrediente local y orgánico (de nuestro propio Jardín Ancestral!), de temporada y recolectado por nosotros. La belleza de esto es que nos da una sola cosecha al año por lo que se disfruta como antiguamente cuando no todo estaba disponible todo el tiempo! #PilarAncestralNutricion⠀
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El otro kilo lo congelé para hacer otra tarta en el futuro o quizás haga compota para comer con carnes (especialmente buena con las carnes de caza).⠀
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¿Para qué usarías tú el otro kilo? ¿Qué has cosechado tú esta semana?⠀
Etiqueta tus #RecetasParaVivirCienAños para verte!
EPISODIO del PODCAST: "E32. Salir del síndrome metabólico y dietas extremas solo con alimentación y vida ancestrales | Testimonio de Alison Kay de "Ancestral Kitchen".⠀
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Cuando te miras al espejo... ¿Qué ves?⠀
¿Esa chica/mujer eres tú o crees que no te representa realmente?⠀
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Siempre les hablo del CuerpoAlma y ese momento de mirarse al espejo puede ser muy revelador para detectar si están alineados.⠀
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Puede que hayas decidido evitarlo, puede que estés mirando a cada rato... Ambos comportamientos te están hablando alto y claro.⠀
Cuando estés preparada, será momento de tomar la salud en tus manos y empezar tu viaje.⠀
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Alison Kay de @ancestral_kitchen es la invitada especial del episodio de hoy.⠀
Se abre por completo de una manera muy amorosa para ilustrarnos su viaje de enfermedad metabólica desde los 3 años hasta la recuperación gracias a la vida ancestral. Solo te diré que se me saltaron las lagrimas.⠀
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Puede que te sientas identificada (en mayor o menor medida) pero te puedo garantizar que puedes aprender mucho con su experiencia de vida.
Los 5 Pilares Ancestrales. Así los vivimos :)
Tienes un vídeo y los 5 Pilares explicados en: 5PilaresAncestrales.com ⠀
¿Tú cómo los integras?
Una de las cosas que más hemos notado desde que tenemos el Vedic de @somavedic_official y el Vivo Home de @vivobase es la cantidad de animales que nos visitan a diario.⠀
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Realmente nuestro Jardín Ancestral está repleto d inquilinos: erizos, gatos, pájaros de todo tipo, ranas, ratones diminutos que saltan, murciélagos, hormigas, babosas y caracoles, muchísimas mariposas, halcones, rapaces... y tanto que se me olvida.⠀
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Esta gatita, por ejemplo, nos visita todos los días sin falta. Se da una vuelta por el Jardín Ancestral y la casa, se enrosca en nuestros tobillos y luego se va. La llamamos Katy 😂⠀
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Un fenómeno curioso poco después de poner el Vedic y el Vivo Home fue que los mirlos empezaron a hacer 3 nidos literalmente en nuestra terraza, súper cerca de nosotros! Son unos pájaros súper inteligentes y un poco payasos! Les encanta hacer truquitos que nos matan de risa! (Y de paso se comen los insectos que anden cerca de mis vegetales). Aunque desordenan todo en el proceso 😅⠀
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Otro fenómeno es que el año pasado casi ningún árbol dio ningún fruto y este TODOS están cargados.⠀
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Desde luego, el jardín (como todo lo que nos rodea) es una extensión de nosotros mismos. Porque es muy curioso que mientras la casa estuvo vacía por años, nada se movía y, ahora con nuestra vida en ella, se llena de vitalidad de nuevo...⠀
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La realidad que nos quieren ocultar es demasiado hermosa y fascinante.⠀
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Si quieres saber más sobre los también fascinantes dispositivos de la Nueva Historia Somavedic y Vivobase, escucha mi episodio No. 17 sobre cómo protegerte de los campos elecromagnéticos (EMFs).⠀
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¿Cómo notas tú que lo que te rodea es una representación de ti misma? ¿Lo has notado?
Keto.ec: Yo media, media y media y nunca podía medirme a mi misma. Me encerraba en numeritos en una balanza y me auto juzgaba. Hasta que aprendí, evolucione y desarrolle nuevos instintos, entre en contacto con ellos, más bien. Y ahora disfruto de la comida y de la vida! Todo proceso trae crecimiento🙌