A menudo en mis directos semanales #1ala1 me preguntas que si puedo hacer un vídeo hablando de cómo me organizo los menús semanales y los días para que me de tiempo a todo. Sobretodo esto causa curiosidad a muchas de Vds. que saben que para alimentarse bien tenemos que cocinar. Desafortunadamente comer en la calle, por muy gourmet que sea, hace muy difícil comer saludable (normalmente porque utilizan materias primas con aditivos Frankenstein y aceites vegetales tóxicos tipo maíz, soja, girasol, colza, soja, cacahuete, etc.)
A cientos de Vds. les gusta, como a mi, cocinar. Pero a otras muchas no! Y, en ambos casos, a todas nos gusta que la cocina no se nos lleve el día entero. Aunque debo reconocer que, al final de la jornada, es el sitio donde más tiempo pasamos en este estilo de vida. También confieso que es porque me gusta mantenerla limpia tras cada uso. No soy capaz de hacer mi día si la cocina está hecha un desastre! Te pasa? 😅
Cuando creé mi Recetario Ancestral “Despertar Metabólico” me basé en estos principios:
Comida Ancestral que cumpla con el Pilar Ancestral de la Nutrición.
Recetas que apoyan el metabolismo.
Fácil de hacer en cualquier país y asequible.
Recetas rápidas que se hacen casi solas.
Recetas de aprovechamiento: cocinas un día y comes dos!
Y en esto baso mis menús semanales cuando los planifico.
En el vídeo de hoy te muestro como los organizo para comer ancestral 3 veces al día sin volvernos locas!
DALE AL PLAY!
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