6. Las mejores lecciones metabólicas de esta semana + envivo #1ala1 del 08.4.22
TOP 5 LECCIONES METABÓLICAS
Muchas de Vds. no tienen Instagram o no les gusta pasar tiempo en redes (alabo esa decisión!). Y por otro lado pienso que crear contenido de tanta calidad para que se quede a merced de Instagram - el cual puede borrar todo mi trabajo cuando quiera - no es la mejor manera de asegurarnos un buen legado hacia la Nueva Historia.
Por eso, aquí tienes en un solo sitio mis top 5 lecciones metabólicas y de autosoberanía de salud que he elegido esta semana (no tienen porqué haber sido publicadas esta misma semana):
Tener la mayor parte del tiempo (incluso cuando no hace frío) las manos, pies y nariz fríos son un signo de aumento de adrenalina y disminución de tiroides. Las hormonas tiroideas y las suprarrenales - adrenalina y cortisol - son antagonistas entre sí.
ENVIVO DE SALUD #1ala1 DEL 08.4.22
¿Qué ocurre cuando tu tiroides/metabolismo se vuelven lentos? Así te sientes:⠀
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Recuerda cuánto te hablo sobre la temperatura corporal y su importancia para lograr la salud metabólica (y con ella la salud y el bienestar integral).⠀
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En el episodio 13 del podcast continuábamos profundizando en la causa de tu baja temperatura y esos síntomas que tienes y que te dicen que "te los estás imaginando" o que tus análisis están "en rango" (en rango de qué? Los rangos de laboratorio son números aleatorios). ⠀
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Todo indica a una tiroides lenta o, lo que es lo mismo, un hipotiroidismo o metabolismo lento.⠀
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En el episodio 13:⠀
¿Qué ocurre cuando la tiroides se vuelve lenta y por qué se vuelve lenta?⠀
El mito de que estar delgado significa tener un metabolismo rápido (pista: puedes tener hipotiroidismo y estar muy delgado).⠀
Por qué el hipotiroidismo también causa obesidad.
La causa REAL del hipotiroidismo.⠀
La causa del Hashimoto.
Los síntomas más comunes - que tu médico llama enfermedades - y que están detrás de una tiroides lenta.⠀
Por qué el exceso de colesterol/triglicéridos nos habla de hipotiroidismo (y no de necesidad de estatinas!).⠀
El metabolismo lento es la causa de tu falta de libido.
La razón de tu ansiedad y depresión está aquí.⠀
Y MUCHO más.⠀
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Lo importante es: ES REVERSIBLE.⠀
Ve al podcast y dale al play.
Podría ser que en nuestro esfuerzo de conectar con nuestra espiritualidad (llámese religión o no) pudiéramos, simplemente, estar cayendo en la otra cara de la misma moneda de la Historia de Separación?⠀
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¿Te choca esta pregunta? En los episodios de los domingos de mi podcast "Viaje a la Nueva Historia. La re-unión de la Tribu", tocamos temas precisamente que nos choquen. Porque la Matrix tiene unas raíces profundas y muy poderosas, ancladas en nuestra misma percepción del ser, de quién soy y qué hago aquí. Hasta el punto que todos tenemos actitudes que creíamos loables o neutrales y nunca nos habíamos dado cuenta de que eran producto de la Historia de Separación. De la Matrix.⠀
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De ahí que sea tan importante hacernos preguntas incómodas.⠀
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En el episodio 15 tratamos este tema específicamente. ¿Te llevaste una sorpresa? ⠀
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📷: Gracias a mi incansable Marc por esta foto en nuestra aventura nocturna en el desierto de Egipto.
Extracto de las enseñanzas en mi curso "Metabolismo Ancestral":⠀
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Si vas a poner condiciones para tu viaje de recuperación metabólica o de alimentación libre e intuitiva, nunca te vas a recuperar del todo.⠀
Si me sigues porque tu objetivo es la recuperación de un metabolismo cálido y flexible y la plena libertad alimentaria, pero pones la condición de hacerlo sólo si al final vas perder peso/volumen/talla... no alcanzaremos juntas ni lo uno ni lo otro.⠀
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Incluso aunque desde hace más de 5 años hablo sin descanso en las redes de que este estilo de vida no es una dieta para adelgazar ni es ni va a ser nunca una meta ni la intención del mismo, aún recibo mensajes - e incluso algunas de Vds. están en este curso - preguntando qué pueden hacer para adelgazar o para alcanzar un cuerpo como el de X persona que ya hizo su viaje de metabolismo y ya come con libertad.⠀
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La respuesta es: no puedes. No puedes recuperarte en un cuerpo como el de ella, o como el de él o como el de aquellos de allí. No puedes recuperarte en ningún cuerpo que no sea el tuyo. Y tu cuerpo pasará siempre, por el resto de tu vida, por muchas fases. Unas veces será de una manera y otras de otra. Nada, ni el estado físico de tu cuerpo ahora o después, es permanente.⠀
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Sé que puede dar miedo no saber cómo va a responder tu cuerpo a la recuperación metabólica. Puede dar miedo ver cómo cambia tu cuerpo de una manera que nunca has visto cambiar antes (en el área de preguntas frecuentes del curso tienes mi vídeo donde hablo de mi historia personal completa y de qué puedes hacer tú durante esta transición si te pasa algo parecido, ya que NO a todo el mundo le pasa y eso también es normal).
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Si tu recuperación es condicional y gira en torno a la comparación visual, sólo te estás impidiendo la vida plena, vibrante, vital y recuperada que sé (y sabes) que puedes lograr si sigues las pautas que vamos a aprender juntas. La salud y el cese del control son regalos que te llevarás contigo como tesoros para el resto de tu vida.⠀
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👉🏼 Curso "Metabolismo Ancestral"
📷: @alohakania de @alohakania_creatives y @thebreakers_somabay 💛
¿Hay algo que podamos hacer en contra de los campos electromagnéticos perjudiciales?⠀
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Me habrás oído hablar en más de una ocasión de los EMF/CEM - Campos electromagnéticos - porque estamos expuestos a multitud de radiaciones constantes.⠀
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📱 Teléfonos móviles⠀
📡 Torres de telecomunicaciones⠀
🔌 Aparatos electrónicos⠀
🍴 Hornos Microondas⠀
Etc.⠀
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Nuestro cuerpo podría lidiar con los naturales, ya que el planeta Tierra genera campos electromagnéticos, pero con esta radiación constante, artificial, a la que estamos sometidos dentro y fuera de casa, la cosa se complica.⠀
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Existen algunas estrategias que podemos llevar a cabo para ayudar al cuerpo a protegerse, en este vídeo te muestro 10 + 1 que nosotros mismos hacemos.⠀
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Tienes muchas GRATIS, otras de rango medio y otras PRO (me verás usar mis @vivobase)⠀
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Toma las que te sirvan. Hay muchas que puedes aplicar desde ya!⠀
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Recuerda que no es lo que sabemos, es lo que hacemos con lo que sabemos.⠀
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¡Acción!
LOS FAMOSOS EMFs son uno de los contaminantes más serios y presentes en TODAS partes. Pero siempre hay bastante que se puede hacer.
RECUERDA: hay muchas cosas contra las que no podemos hacer nada, pero si trabajamos en lo que sí está en nuestra mano: NUESTRO ESTILO DE VIDA, NUTRICIÓN, SISTEMA INMUNE, ENERGÉTICO, HORMONAL, vamos a crear un cuerpo resiliente a aquello contra lo que podemos hacer poco.
Tienes toda la info en 5PilaresAncestrales.com⠀
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Los teléfonos inteligentes se han convertido en armas causantes de daños neurológicos, inmunológicos y reproductivos. Se ha demostrado que los campos electromagnéticos de microondas y de baja frecuencia producen una activación instantánea del canal de calcio dependiente de voltaje (VGCC). ⠀
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Esto altera el flujo de calcio y la señalización y conduce a una plétora de efectos dominó perjudiciales a nivel mitocondrial (el sistema de mayor prioridad del organismo).⠀
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Actúa:⠀
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Apaga siempre los servicios de ubicación (GPS) cuando no los necesites.⠀
Ponlo SIEMPRE en modo avión correcto (mira los gráficos).
Ojo: Poner el modo avión no desactiva la señal GPS. Debes desactivarla manualmente en la configuración de privacidad.⠀
A la hora de usarlo empieza por encender SOLO el wifi si hay señal pero mantén el resto APAGADO como en las imágenes.⠀
No uses el teléfono mientras se está cargando.⠀
A ser posible no sujetes el teléfono cuando lo uses. Ponlo sobre una mesa y usa el altavoz o auriculares de cable (no bluetooth). No lo pongas sobre tu cuerpo.⠀
Antes de subir a un vehículo apaga el GPS y pon modo avión correcto. Los vehículos actúan como jaulas de Faraday: los EMFs no pueden salir y se acumulan dentro del vehículo rebotando. Úsalo fuera del vehículo en descansos.⠀
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¿Y si me llaman? A no ser que estés esperando una llamada urgente, recuerda que en los 90 nadie se moría por no poderte localizar y debíamos esperar a que nos devolvieran la llamada. NO necesitamos estar disponibles 24/7. Marc y yo así lo hacemos hace mucho y nadie se ha quejado. El FOMO está más en nosotros.⠀
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Esta es la información que salva vidas, no las "pastillas" mágicas... 💊💉⠀
Puedes ampliar más información sobre cómo protegerte de los EMFs en casa en mi blog.